Unmind

v/ Esther Sorgenfrei Blom

IYENGAR ® YOGA for begyndere

Jeg underviser i IYENGAR ® YOGA, som udmærker sig ved en meget enkel undervisningsform med fokus på, at man bruger kroppen rigtigt (alignment), balancerer krop og sind i henhold til dagsformen, samt tilpasser stillingerne til den enkelte gennem brug af props såsom tæpper, træklodser og bælter.

Denne yoga form opbygger gradvist styrke, udholdenhed og smidighed, ligesom de fleste andre typer yoga. Derudover lægges afgørende vægt på præcisionen i yogastillingerne og evnen til at fastholde opmærksomheden.

bksiyengar.jpg

B. K. S. Iyengar som i hele sit lange liv beskæftigede sig med at forfine Iyengar Yoga metoden. 

Iyengar yoga stiller de bedste betingelser til rådighed for at et leve et liv, hvor vi overgiver intellektet til hjertet via en gennemtænkt yoga metode, der skaber helse og helhed. 

Yoga hold i efteråret 2018

Hold 1: Onsdage 10-11.30                   Iyengar Yoga for alle. 

Hold 2: Onsdage 12.30-14.00             Blid Iyengar Yoga - særligt for dig med                                                                           stress 

Holdene er små, med plads til max. 10 deltagere. Undervisningsforløbene er på 6 uger med start i uge 34, onsdag den 22. august.

Pris 700 kr. på mobilepay 5388 2018

Tilmelding